Gör du något för att förebygga, förutom KBT?

Nja, jag tror åtminstone det, jag har börjat löpa. Jag läste på någon träningssida att just löpning skulle hjälpa att motverka. Jag har alltid tränat med just löpning har aldrig varit min grej, men någon bättre anledning att prova löpning finns ju inte! Och faktiskt har jag inte haft några panikattacker efter det, självklart är det KBT som bidragit mest till det, men löpningen kanske också har gjort sitt.